Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 97.21g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: SPEKTRUMIX Томатушки Вяленые, Сильпо Хлеб Вулкан, Сердце Свиное, Hochland Крем-Сыр, Яйцо, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. Lunch: Сильпо Бедро Индейки, Ryki Сир Рицкий Едам, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Круиз Мацун, Сильпо Торт Сырный с Малиной, Сильпо Торт Медово-Ореховый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavander3's Weight History
|