Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 56.45g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Yulaflı Omlet, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana, Çay (Demlenmiş), Marul, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana, Çay (Demlenmiş), Marul, Ceviz. Dinner: Et Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Kıymalı Bezelye, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|