danuta.stucke's Journal, 25 Mar 21

Ich hoffe diesmal klappt besser als letztes mal. Im älter ich werde dann schwer fehlt mir das abnehmen. Disziplin und Konsequenz das muss ich lernen. Nie hatte ich Probleme mit dem Gewicht daswegen fehlt mir nicht einfach auf das oder jenes zu verzichten. A so Atacke 😉🙈

68.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1235 kcal

Fat: 58.09g | Prot: 115.96g | Carbs: 65.40g.   Breakfast: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähncheninnenfilet. Dinner: Gurke (Geschält), Elstar. Snacks/Other: Schokoladenkeks, Kaffee. more...

2292 kcal

Exercise: Hula Hoop - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...