Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 77.51g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Vici Лосось Слабосоленый, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Сыр Гауда, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Ржаной Хлеб, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Fine Life Бисквитное Печенье, Орехи Кешью, Мандарины, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|