Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 49.25g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом. Lunch: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Винегрет, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|