Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 75.98g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Roshen Конфета Yogurtini, Яблоко, Roshen Конфета Коровка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|