Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 128.10g | Prot: 73.93g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Хлеб духовка, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%. Lunch: Пирог яблочный 173 гр, Добрыня Сметана 25%, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 309 гр. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Печеночные котлеты 100 гр, Ethnos Испания Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок, Черная Смородина, Волошкове Поле Сметана 25%, Голубика, Заречье Кефир 2,5%, Йогурт из Цельного Молока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|