Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 69.17g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Грецкие Орехи, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Мёд. Lunch: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Копчёный, Яйцо, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Dinner: Мармелад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Кешью, Магнит Яблоко. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 33 minutes, Cross Training - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|