Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2013
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2013:
|
812 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 55.89g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Капуста. Lunch: Азбука Вкуса Гаспачо. Dinner: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мороженое, Ролл с Лососем, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|