Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 53.39g | Carbs: 41.89g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Семга Запеченная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Орехи Кешью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|