Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 55.92g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Antep Fıstığı. Dinner: Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karpuz, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayretdeğilgayret's Weight History
|