Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 47.10g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Зао Хлеб Батон Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Перекресток Авокадо, Чай, Село Зеленое Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Глобус Гурмэ Эч-Почмак с Курицей и Картофелем. Dinner: Чай, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свиной Фарш (Приготовленный), Увелка Гречка Вареная. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|