Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 83.92g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лента Блинный Пирог с Курицей . Lunch: Помидор Соленый, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|