Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2013
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2013:
|
1233 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 63.50g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Вишневый Компот, Зерна Белой Пшеницы, Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой. Lunch: Büsumer Feinkost Crevetten, Картофельное Пюре, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Carobella, Хлеб Бородинский, Lord Nelson Earl Grey. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сушеный Ананас, Пряники, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
rosanat78's Weight History
|