Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 59.61g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korniuksvetlana's Weight History
|