Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 53.21g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ройбуш. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|