Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 150.53g | Carbs: 298.29g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Грибами и Пармезаном , Помидоры, Now Foods Омега 3, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Second Breakfast: Галичина Молоко 1,0%, Август Овсяная Крупа, Финик, Миндаль. Lunch: Редис, Пармезан Calorizator , Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Тушёная FT. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Телятина Отварная, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|