Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 88.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 52.45g | Carbs: 99.17g.
Lunch: Yumurta, Maret Hindi Füme. Dinner: Kereviz Çorbası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği, Mis Tava Yoğurdu, Ezogelin Çorbası, Ispanak Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|