|
тыквенный супчик снижает мой вес!
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 72.83g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Морозко Green Овощные Котлеты, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Cemoi Французские Трюфели, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 48 minutes, Showering - 11 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour and 49 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|