Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 73.32g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Кешью, Апельсин, Сыр Голландский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо Куриное. Dinner: Конфета, Салтовский Хлеб Бородинский, Кешью, Миндаль, Кедровые Орехи , Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра, Кофе Латте. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|