Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 105.53g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Мария Печенье, Eco Botanica Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Капуста, Спагетти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Хлебец, Яичный Белок, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тунец. Snacks/Other: Русский Шоколад Молочный Пористый Шоколад , Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|