Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 57.99g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Dinner: Dost Ayran, Kıymalı Karnabahar, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|