Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 74.40g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лето Яйцо Куриное С1, Tree Of Life Протеин, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Плов. Lunch: Чай с Молоком, Китайская Капуста, Плов, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Золотой Колос Хлеб Житный, Сыр, Увелка Гречка в Пакетиках, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|