Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 112.98g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка Казакова , Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Арахис, Грибной Суп Пюре , Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Никольск Филе Куриное Копченое. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе с Сыром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|