Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 69.14g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Мука Рисовая, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Редис, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Розумний Вибір Крупа Перлова, Сильпо Грибы Эринги. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Творог 5%, Фруктоза, Молокія Сметана 15%, Морковь, Банановый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|