Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 71.97g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Лаваш Тонкий, Творог 9%, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Альпен Гольд Пикник, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Банан, Чай с Лимоном, Плавленный Сыр, Лаваш Тонкий, Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тофу, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Мягкий Тофу. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|