Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 62.84g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Lunch: Rujak Buah, Sayur Lodeh, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih. Dinner: Donat Dilapisi Coklat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Other: Nanas. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnikSarbani's Weight History
|