Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 91.04g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Слобода Масло Растительное , Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Сыр Гауда, Распак Сухое Молоко 26%, Слобода Масло Растительное, Яйцо. Snacks/Other: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Вологжанка Ряженка 4%, Творог 5%, Вологжанка Ряженка 4%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|