Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 35.79g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Portakal Suyu, Patates Kızartması, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Eti Sosisi. Lunch: Lipton Kiraz Sapı Çayı. Dinner: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Yayla Çorbası, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayretdeğilgayret's Weight History
|