Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 103.79g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде, Ёбатон Казеиновый Протеин. Dinner: Ёбатон Казеиновый Протеин, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ратимир Сосиски Ратимировские . Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Зефир в Шоколаде, Ярче Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|