|
A partir de hoje vigilância total nos carbs. Não passar os 100g!
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2013:
|
764 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 36.61g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Lacta Laka. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|