Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 88.50g | Carbs: 243.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ленивые Вареники, Молокія Сметана 15%, Сахар, Кофе (Эспрессо), Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры Черри, Молокія Сметана 15%, Руккола, Редис. Dinner: Помидоры Черри, Чеснок, Жареная Картошка, Молокія Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Руккола. Snacks/Other: Батончики мюсли, Nonpareil Профитроли Шоколадные, Сахар, Чай, Кофе, Банан, Myprotein BCAA, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakolesnik154's Weight History
|