Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
88 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 131.65g | Carbs: 158.22g.
Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Банан, De Cecco Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Мясные Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|