Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 53.44g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Шереметьевская Птичка, Салат с сельдереем. Dinner: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|