Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2013
|
94.1 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2013:
|
897 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 94.60g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Valio Сыр Polar 5%, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Говяжья. Dinner: Лента Паштет Печеночный, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан, Курага, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|