Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 75.39g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: Birnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Avocado, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Dinner: Gut & Günstig Forellen Filets , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig French Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rucola , Erdbeeren. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Schmidt-87's Weight History
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