Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 105.00g | Carbs: 240.88g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С Пылу с Жару Пельмени, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, 3 Fish Горбуша Кусочки . Dinner: Картофельное Пюре, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Надежда Ирис Детский, Голден Яблоко , Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|