Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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76 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3006 kcal
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Fat: 117.41g | Prot: 141.97g | Carbs: 346.56g.
Breakfast: REWE Bio Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Mehrkornbrötchen. Lunch: Mandarine, Äpfel, Seeberger Getrocknete Tomaten, K-Classic Sonnenblumenöl, Vitasia Erdnussöl, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Mais, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Champignons, K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen, K-Classic Alaska Seelachs. Dinner: Vitasia Instant Nudeln Garnelengeschmack, Sojasprossen, Rührei, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Lidl Beerenmix, Kaufland Mandeln Gemahlen, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Zimt, Möhren, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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