Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 53.71g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Кекс в Кружке, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Flyfoods Бефстроганов из Курицы, Капустный Салат. Dinner: Кефир 2,5%, Calve Майонез Классический, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|