Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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124 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 203.17g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Rahmspinat, Kartoffeln, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella . Dinner: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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