Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 81.47g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Слайсы, Рыбные Палочки, Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Кедровые Орехи , Хлебец, Ясная Горка Грудка Копченая, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Клементины. Dinner: Булочка Зерновая, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яблочное Варенье, Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Ясная Горка Грудка Копченая, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Тёма Творожок с Грушей, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|