Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 121.79g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Grafschafter Knäckebrot, Coop Wild Lachs, Himbeeren, Gekochtes Ei, Kiwi, Ziegenkäse, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Edeka Putenschnitzel , Aldi Party Garnelen, Rote Paprika, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Coop Wild Lachs, Aldi Knäckebrot. Snacks/Other: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bagira811's Weight History
|