Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 73.63g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами, Зефир, Пятерочка Киви. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Сельдь Соленая, Морская Капуста, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пащенко_Алина's Weight History
|