Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 76.04g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Морковь, Борщ со Свининой. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Granarolo Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|