Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 103.74g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Сибас Жареный. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, CMTech Collagen, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|