Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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75.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3308 kcal
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Fat: 148.65g | Prot: 101.05g | Carbs: 365.90g.
Breakfast: Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Mandarine, Crunchips African Style, Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Kaufland Eiweißbrötchen , Kaufland Laugenbrötchen, K-Classic Mehrkornbrötchen. Lunch: Alnatura Erdnussmus, REWE Bio Kokosmilch, Champignons, Zucchini, Vitasia Erdnussöl, Take It Veggie Falafel , K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen. Dinner: My Vegan Soy Protein Isolate (Iced Latte), Äpfel, Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Kokosraspel, Kakaopulver, Haselnüsse Gemahlen, Banane, Kaufland Laugenbrötchen. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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