Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 67.02g | Prot: 75.16g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: クロワッサン, ピーマン, 玉ねぎ, こめ油, ささみ, エスビー チリソース, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ, カルビー フルグラ 糖質オフ. Lunch: わかば農園 チョレギサラダ, 平和堂 名古屋のグルメと彩り和風弁当. Dinner: ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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