Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 193.08g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Telur, Putih Telur, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thallhaah's Weight History
|