Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 41.18g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Плавыч Творожный Сыр Фета, Восток Молоко Творог 5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ainura1601's Weight History
|