Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 110.09g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Cinnabon Мини-Шокобон, Творог 9%, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо Авокадо, Дарман Масло Сливочное , Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Кухня на Районе Оливье с Лососем , Токио Сити Ролл Ойси, Menza Рамен с Курицей. Dinner: Дарман Сметана 20%, Heinz Горчичный Соус, Сыр Моцарелла, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перекресток Фарш Куриный из Филе , Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Сахар, Яйцо, Дарман Кефир 1%, Царь Мука Пшеничная, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Dymatize Протеин (33г). more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|